我国超 5 亿人失眠！“哄人睡觉” 成新职业，普通人如何抓住机会？
“凌晨 3 点，我数了 832 只羊，数到第 833 只时，天就亮了。” 这是 28 岁程序员小林的真实写照。中国睡眠研究会 2025 年报告显示，我国 18 岁及以上人群睡眠困扰率达 48.5%，相当于每 2 人中就有 1 人存在入睡困难、夜间易醒等问题。更
韩芳
你的睡眠，该如何拯救？
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。
这个门诊被年轻人涌入，“有医院误诊率高达90%”
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。
这个门诊被年轻人涌入，“有医院误诊率高达90％”
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。
这个门诊，号都被年轻人抢光了
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。